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「疲れが取れない」「朝スッキリ起きられない」──そんな悩みを抱えている方は少なくないはず。実は、日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、OECD加盟国の中で最短という衝撃の事実があることをご存知でしょうか。 さらに深刻なのは、睡眠不足による日本の経済損失額は年間15兆円にも及ぶという点です。これは...